这几年智能穿戴设备越做越小，戒指这种形态反而让人觉得新鲜。刚开始戴的时候，最直观的感受就是轻，几乎没什么存在感，晚上睡觉戴着也不太容易察觉到。但就是这个小东西，默默地记录着身体一整天的状态。
睡眠是它比较实用的功能。不用手动设置，只要戴着入睡，它就能自动监测深睡、浅睡和清醒的时间。早上起来看App里的睡眠评分，能大概了解自己这一晚睡得好不好。如果前一晚熬夜了，数据上确实会反映出来，提醒自己该调整作息了。
除了睡眠，它也会关注白天的压力水平。戒指通过心率变异性来推算压力状态，有时候工作忙起来没感觉，但数据显示压力值一直偏高，就会提醒我做几次深呼吸，或者起来活动一下。体温方面，它测量的是手腕皮肤温度，可以看到每天的基础体温变化趋势，尤其是女生用来记录生理周期会比较方便。
心率监测和血氧也是随时在后台运行的。静息心率、运动时的心率变化，都能在App里看到曲线。血氧饱和度这个指标对我来说平时很少关注，但偶尔测一下，心里会踏实一些。
日常活动追踪同样不落下。步数、卡路里消耗、活动时长，这些基础的都有。它不会催你非要走够一万步，只是把数据放出来，让你自己心里有数。如果久坐太久，它也会轻轻震动一下，提醒你换个姿势。
最让我满意的是续航。充一次电能用差不多五天，不用总惦记着充电这件事。而且它没有屏幕，不用担心在手机上看久了，还要在戒指上刷信息。所有数据都回到手机App里查看，界面也算清楚。
当然，它毕竟不是医疗设备，测出来的数据只能作为参考，不能替代专业诊断。但作为一个贴身佩戴的日常健康伴侣，它让我更了解自己的身体状态，也在不知不觉中养成了关注健康的习惯。如果你也想用一种不打扰的方式记录日常，这枚戒指或许是个不错的选择。